چگونه یک روتین مراقبت پوست مناسب داشته باشیم؟
اجرای یک روتین مراقبت پوست به خصوص پوست جوش دار، نیاز به صبر و بردباری و همچنین اطلاعات کافی دارد. داشتن پوست شفاف و عالی فقط مربوط به وراثت و ژن خوب نمی‌شود. در واقع عادات روزانه شما تأثیر زیادی بر آنچه در آینه می‌بینید دارد. اما بسته به اینکه از چه محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می‌کنید و یا نسخه کدام پزشک را استفاده می‌کنید، ممکن است پوست بهتری داشته باشید.
همه چیز از نحوه مرطوب‌کردن پوست گرفته تا نحوه محافظت از آن در برابر اشعه خورشید، خشکی، آلودگی و… می‌تواند پوست شما را بهتر یا بدتر کند. نهایتا اجرای روتین مراقبت پوست و تداوم آن است که باعث می‌شود پوستی شفاف و درخشان داشته باشید و زیبایی آن را حفظ کنید. در این مقاله از وب‌سایت نئودرم قصد داریم که نکات مراقبت پوست را با شما در میان بگذاریم. با ما همراه باشید.
نکات مربوط به روتین روزانه مراقبت از پوست
اگر می‌خواهید مراحل روتین مراقبت از پوست و یا مراقبت پوست جوش دار را به درستی انجام دهید، ابتدا باید با سه مرحله اصلی مراقبت از پوست آشنا شوید:
- پاکسازی – شستن صورت
- تونینگ صورت – متعادل کردن پوست صورت
- مرطوب کردن – استفاده از مرطوب کننده و نرم کننده پوست
هدف از انجام هر مرحله از روتین مراقبت پوست، تقویت پوست، ترمیم و نهایتا حفظ شادابی آن است. در واقع باید بتوانید با انجام روتین روزانه مراقبت از پوست و یا روتین صبحگاهی تا شامگاهی، پوست صورت خود جوان نگه داشته و اجازه ندهید که آسیب‌های ناشی از عوامل بیرونی از زیبایی پوست صورت‌تان بکاهد.
کریستینا هولی، متخصص مراقبت پوست از سانفرانسیسکو در این باره می‌گوید: “انجام روتین مراقبت پوست، فرصتی عالی برای نگهداری از پوست و حفظ شادابی آن است. همانطور که پوست شما با افزایش سن تغییر پیدا می‌کند، محصولات مراقبت پوست شما نیز نیاز به تغییر دارند. البته علاوه بر تغییر محصولات بهداشتی مراقبتی باید سه مرحله روتین مراقبت پوست به عادت روزانه شما تبدیل شود تا پوستتان را صاف کرده و تقویت کند.”
۵ راه مراقبت از پوست
فرقی نمی‌کند به دنبال مراقبت پوست نوجوانان باشید یا بزرگسالان، اگر می‌خواهید که همیشه پوستی شاداب و سالم داشته باشید، باید پنج کار مهم را در روتین مراقبت پوست خود بگنجانید:
- سیگار نکشید.
- استرستان را کاهش دهید.
- از محصولات آرایشی مرغوب استفاده کنید.
- رژیم غذایی مناسب را فراموش نکنید.
- از تابش نور مستقیم آفتاب روی پوستتان جلوگیری کنید.
نکات مراقبت از پوست و مو
دکتر راشل نظریان، متخصص پوست در منهتن می‌گوید “اگر چه تولید محصولات آرایشی بهداشتی بر پایه علم نوین صورت می‌گیرد؛ اما هنوز چیزی به نام راه‌حل فوری برای مراقبت از پوست وجود ندارد. برای بهره‌مندی از مزایای مراقبت پوستی باید به خود زمان بدهید.” همچنین وی اضافه می‌کند که “کسب نتایج مثبت از روتین مراقبت پوست تنها از طریق استفاده مداوم از محصولات بهداشتی آرایشی مشاهده می‌شود. به طور کلی، سعی کنید از یک محصول بهداشتی حداقل شش هفته، یک یا دو بار در روز استفاده کنید تا تغییر را حس کنید.”
نکته مهم در مورد روتین مراقبت پوست
تمامی محصولات مراقبت پوست را به ترتیب قوام و غلظت آن‌ها استفاده کنید. یعنی در ابتدا حتما از رقیق‌ترین محصول مراقبت پوست مانند پاک کننده های پوست، انواع تونر، سرم پوست و نهایتا مرطوب کننده استفاده کنید.
روتین هفتگی پوست
برای اینکه روتین هفتگی پوست مناسبی داشته باشید، ابتدا باید روتین مراقبت پوست روزانه خود را به درستی انجام دهید. شستن صورت اساسی‌ترین و ضروری‌ترین مرحله هر روتینی است. پوست ما هر روز با آلاینده‌های محیطی، گرد و غبار و عوامل دیگر در تماس است که باید از روی پوست پاک شوند. برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ، تیرگی و آکنه، روزی دو بار صبح و شب، صورت خود را با ژل شست و شوی صورت مناسب پوست خود بشویید. بعد از شستشوی صورت باید از تونر پوست و یا میسلار واتر استفاده کنید و نهایتا سرم پوست را فراموش نکنید. بعد از اینکه این مراحل روزانه را به درستی انجام دادید، باید هفته‌ای یک بار از ماسک‌های مغذی صورت استفاده کنید. اگر می‌توانید ماهی یک بار و یا دو ماهی یک بار هم فکری برای پاکسازی پوست خود بکنید.
روتین مراقبت از پوست چرب
برای مراقبت از پوست جوش دار، پوست چرب یا مختلط در انتخاب محصولات آرایشی خود دقت کنید. حتما از محصولات بهداشتی آرایشی استفاده کنید که فاقد چربی و یا Oil Free بوده و هیچ مواد چرب‌کننده‌ای در آن وجود نداشته باشد.
به طور کلی دقت کنید که از پاک کننده های چرب برای پوست‌های چرب استفاده نکنید و برای پاکسازی پوست مختلط و یا چرب، حتما از پاک کننده های بر پایه الکل استفاده کنید.
مراقبت از پوست جوش دار
یکی از محصولات ضروری در مراقبت از پوست جوش دار، استفاده از انواع کرم لایه بردار است. اگر از جوش صورت رنج می‌برید و می‌خواهید که پوستی صاف و بدون لک داشته باشید، علاوه بر مراجعه به پزشک، روتین‌های مراقبت روزانه مخصوص پوست های جوش دار و چرب را انجام دهید و نهایتا هفته‌ای یک بار از کرم لایه بردار استفاده کنید.
روتین مراقبت پوستی دخترانه یا مراقبت پوست نوجوانان
اگر چه اکثر دختران جوان فکر می‌کنند که هنوز کم سن و سال هستند و نیازی به رعایت روتین مراقبت پوست روزانه ندارند؛ اما مطابق با اظهارات کارشناسان و متخصصان پوست، نگهداری و مراقبت از پوست نوجوانان باید از همان سال‌های ابتدایی نوجوانی صورت بگیرد تا مشکلات پوستی و پیری دیر‌تر به سراغ افراد بیاید. در واقع انجام روتین مراقبت پوستی دخترانه، یکی از ضروری‌ترین و اساسی‌ترین پایه‌های مراقبت پوست است که باید جدی گرفته شود. با استفاده از محصولات بهداشتی مانند انواع ضد آفتاب، کرم مرطوب کننده، کرم لایه بردار، ژل شستشوی صورت، کرم ویتامین سی، بالم لب، انواع پاک کننده ها و تونر‌ها به صورت روزانه می‌توانید سلامت پوست خود را در طولانی مدت حفظ کنید. فقط کافیست که روتین مراقبت‌های پوستی روزانه و هفتگی را جدی بگیرید.
