حواس پنجگانه انسان و نقش آن در آرامش درونی شما

تلاش ما در زندگی، رسیدن به حس آرامش و لذت بردن از لحظه‌هاست. اکثر پیشرفت‌های دنیا با هدف رسیدن به این آرامش انجام شده است. اما دنیای سریع امروزی ما پر از ناملایمات و عوامل استرس زاست. بیشتر ما تبدیل به ربات‌هایی شده‌ایم که برای زنده ماندن حرکت کرده و به هر عامل استرس زایی واکنش نشان می‌دهیم. فاصله گرفتن از این استرس‌ها به یک دغدغه همگانی تبدیل شده و همه سعی می‌کنیم،با استفاده از آنچه که داریم، لحظه‌ای پر از آرامش را برای خود خلق کنیم. غافل از اینکه آرامش درونی نزدیک‌تر از چیزی است که تصور می‌کنیم.

برای رسیدن به آرامش درونی کافی است کمی تفاوت در درک خود از محیط اطراف ایجاد کنیم. صدای همهمه شهر را با یک موسیقی دلنشین یا صدای طبیعت حتی به صورت ضبط شده جایگزین کرده و با رایحه یک فنجان قهوه یا عطری نوستالژی از رایحه‌های دیگر فاصله گرفته و طعم آرامش را به خودمان هدیه کنیم. می‌توانیم ساده از لبخند یک کودک یا درخشش نور خورشید روی برگ‌های درخت رد نشده و زیبایی را با هر نگاه به صورت کسانی که دوستشان داریم جشن بگیریم و با لمس یک گل، یک شاخه گندم، دست های مادر، همسر و یا فرزند، محبت و عشق را احساس کنیم.

تصور کن بدون چتر زیر باران قدم بزنیم و وقتی قطره‌های خنک آب صورتمان را نوازش می‌دهند، از رایحه خاک و باران لذت ببریم و با منظره شکست نور در قطره‌های باران، طعم آن را احساس کنیم.

راستش را بخواهید، تمام احساسات و درک ما از محیط اطراف با حواس ما شکل می‌گیرد. تحلیل‌های متفاوت از محیط، منجر به احساس آرامش، عصبانیت، خوشحالی و ناراحتی از یک اتفاق می‌شود. ما با آنچه که احساس می‌کنیم و تجربه‌ها‌یی که داشته‌ایم، تعریف می‌شویم و با استفاده صحیح از حس‌های خود می‌توانیم، آرامش درونی را در خود نهادینه کنیم. در کمپین نئودرم به دنبال آشنا کردن بیشتر شما با این حواس، برای بخشیدن آرامش و زیبایی به شما هستیم.

ما معتقدیم می‌توانیم از هر حسی برای رسیدن به آرامش درونی استفاده کنیم. بنابراین در کمپین پنج ماهه نئودرم، در هر ماه یکی از حواس پنجگانه را بیشتر معرفی کرده و سعی می‌کنیم با نشان دادن راه‌های قابل دسترس رسیدن به آرامش، شما را همراه سلامتی و زیبایی کنیم.

حس لامسه

درک ما از محیط اطراف با حس لامسه شروع می‌شود، حس باد بر روی صورت، دست کشیدن روی جوانه‌های گندم، حس بی‌نظیر لطافت آب بر روی صورت، تنها قسمتی از حس لامسه ماست. ورزشی مثل یوگا تمام بدن شما را درگیر حس‌های مختلف به ویژه لامسه می‌کند و به شما آرامش می‌بخشد.

حس بینایی

هر چه که می‌بینیم، برای ما تبدیل به حقیقتی انکار ناپذیر می‌شود. زیبایی مفهومی است که با توجه به چیزهایی که دیده‌ایم در ما شکل می‌گیرد. چهره‌ای که به نظر شما زیباست، ممکن است برای شخصی دیگر زیبا نباشد. رنگ‌های مورد علاقه ما نیز همین وضعیت را دارند. هر رنگی با توجه به مواردی که دیده‌اید و احساس کرده‌اید، برای شما مفهوم پیدا می‌کند. نگاه کردن به طبیعت یا یک نقاشی دوست داشتنی می‌تواند سرچشمه آرامش باشد.

رسیدن به آرامش از طریق حس بینایی را در این مقاله مطالعه کنید.

حس بویایی

هجوم رایحه‌های گوناگون باعث تحریک حافظه بویایی شما می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد، هر خاطره‌ای را که مغز شما در کودکی ثبت می‌کند، یک حس بویایی را نیز به آن نسبت می‌دهد. بیشتر ما از رایحه غذاهای مختلف لذت می‌بریم. بعضی از ما رایحه جنگل و بعضی دیگر رایحه دریا را ترجیح می‌دهیم. به طور کلی هر رایحه‌ای که بیشتر دوست داشته باشیم، ارتباط مستقیمی با آرامش درونی ما دارد که بعد از استشمام آن رایحه برای اولین بار احساس کرده‌ایم.

رسیدن به آرامش از طریق حس بویایی را در این مقاله مطالعه کنید.

حس چشایی

شیرین، تلخ، ترش، تند، ملس، شور، گس و طعم‌های مختلف دیگر، لذت‌های بی‌نظیری را به شما هدیه می‌کنند. دست پخت آشنای مادر و یا شاهکار بی‌نظیر یک آشپز خوب می‌تواند حس آرامشی بی‌نظیر را به شما هدیه کند. یک غذای خوب علاوه بر داشتن طعم عالی، می‌تواند در بخشیدن آرامش درونی به شما نیز موثر باشد. حس رضایت ناشی از خوردن یک غذای خوب و سالم؛ مواد مورد نیاز بدن برای رسیدن به آرامش و زیبا شدن را تامین می‌کند.

رسیدن به آرامش از طریق حس چشایی را در این مقاله مطالعه کنید.

حس شنوایی

شنوایی یکی از مهم‌ترین حس‌ها در درک محیط اطراف و هشیاری نسبت به خطرها است. شنیدن یک موسیقی زیبا و دوست داشتنی، شنیدن صدای کسانی که دوستشان دارید، تناژ زیبای صدای یک خواننده، صدای دریا، باران و جنگل همیشه آرامش بخش هستند. تحقیقات نشان می‌دهد که با شنیدن صدایی دوست داشتنی یا کلمات زیبا، شما آرام و زیباتر ‌می‌شوید.

حواس پنجگانه و زیبایی

رسیدن به آرامش درونی ، باعث زیبایی بیرونی شما خواهد شد. ما باید از این احساسات، برای پیدا کردن خود و بیدار شدن از خواب منفی گرایی استفاده کنیم. با استفاده از این احساسات، زیبایی واقعیت‌های اطرافمان را درک کرده و به جای فرار از واقعیت‌ها، همراه زیبایی آن‌ها خواهیم شد. ما در نئودرم قصد داریم که با نشان دادن راهکارهای عملی استفاده صحیح از حواس پنجگانه، قدمی در رسیدن شما به آرامش درونی و زیبایی برداریم. برای رسیدن به آرامش با نئودرم، هشتگ #آرامشم_تویی را در اینستاگرام برند نئودرم دنبال کرده و پست‌های ما را در پنج ماه آتی مطالعه کنید.

نئودرم را در اینستاگرام دنبال کنید:

آیا از حواس پنجگانه خود به خوبی برای رسیدن به آرامش درونی استفاده می‌کنید؟