برای تقویت ناخن‌ ها چه کنیم؟ روش های تقویت کننده ناخن خانگی چیست؟

تقویت ناخن یکی از موارد مهم در روتین مراقبت از دست و ناخن است. اگرچه داشتن ناخن‌های زیبا جذابیت را بیشتر می‌کند، اما همه خانم‌ها، ناخن‌هایی بلند و محکم ندارند. بسیاری از ما دوست داریم که ناخن‌هایی محکم داشته باشیم و مدام به دنبال روش‌ های تقویت ناخن و محصولات تقویتی نظیر لاک تقویت ناخن، کرم تقویت ناخن، محلول و روغن تقویت کننده ناخن و به طور کلی یادگیری انواع روش های تقویت ناخن خانگی هستیم.

ضعیف بودن ناخن معمولا به علت استفاده طولانی از انواع لاک، کاشت ناخن به مدت طولانی، افزایش سن، کمبود ویتامین B، کم کاری یا پرکاری تیروئید، بیماری‌های ریوی، پسوریازیس، کم خونی، اگزما، عفونت قارچی و… اتفاق‌ می‌افتد. دلیل ضعف ناخن‌ها هر چیزی که باشد، همیشه باعث ناراحتی و کاهش اعتماد به نفس است. ناخن‌های شکننده، به راحتی و با کوچکترین ضربه‌ای از بیخ می‌شکنند و درد و خونریزی پیدا کرده و یا ترک می‌خورند. خوشبختانه ضعیف بودن ناخن‌ها را می‌توان با روش‌ های خاصی درمان کرد که ما در این مقاله از وب‌سایت نئودرم قصد داریم آن‌ها را با شما در میان بگذاریم.

راه و روش‌ های تقویت ناخن‌ های آسیب دیده و شکننده چگونه است؟

اگر چه برای تقویت ناخن‌ ها می‌توانید کار‌های زیاد‌ی انجام دهید، اما باید در روتین مراقب روزانه از ناخن‌ها، این موارد را رعایت کنید:

• ناخن‌ها را کوتاه و گرد نگه دارید. بهترین شکل برای داشتن ناخن‌ های قوی و سالم، حالت گرد است.
• کوتیکول ناخن‌ها را نبرید.
• از روغن تقویت کننده ناخن و کوتیکول استفاده کنید.
• مقدار زیادی پروتئین بخورید.
• ناخن‌های خود را نجوید.
• برای جلوگیری از آسیب عمیق‌تر، از لاک‌ های تقویت کننده ناخن استفاده کنید.
• دست‌ها را مرطوب نگه دارید.
• از تقویت‌ کننده ناخن استفاده کنید.
• همیشه یک کیت ناخن همراه داشته باشید.

مواد غذایی مفید برای رشد و تقویت ناخن؛ برای تقویت ناخن چه بخوریم؟

معمولا متخصصان تغذیه پیشنهاد می‌کنند که برای تقویت ناخن‌ ها، بیوتن، انواع ویتامین B، پروتئین، آهن، منیزیوم، امگا ۳، ویتامین C، زینک و انواع غذا‌های مقوی مصرف کنیم. البته در بین موارد ذکر شده، مصرف بیوتین، زینک و آهن مهمتر از سایر مواد غذایی است.

نکات مهم برای داشتن ناخن‌ هایی سالم و محکم

به طور کلی باید‌ها و نباید‌های داشتن ناخن‌ های سالم و محکم به شرح زیر هستند:

• ناخن هایتان را همیشه خشک و تمیز نگه دارید، چرا که این کار باعث جلوگیری از رشد باکتری‌ها زیر ناخن می‌شود. تماس طولانی مدت و مکرر با آب، باعث شکستن و ترک برداشتن ناخن می‌شود. البته استفاده از مواد شوینده نیز باعث ضعیف و بد شکل شدن ناخن‌ها می‌شود. به همین خاطر بهتر است که همیشه حین تماس با آب و مواد شوینده از دستکش استفاده کنید.
• بهداشت ناخن را به خوبی رعایت کنید. از ناخن گیر یا قیچی تیز‌مانیکور استفاده کنید. ناخن‌های خود را کمی بلند‌تر از ریشه کوتاه کرده و آن را به شکل گرد در آورید.
• همیشه از مرطوب‌ کننده دست و ناخن استفاده کنید. هنگامی که از لوسیون دست و یا انواع کرم مرطوب‌ کننده استفاده می‌کنید، کرم را به ناخن‌ها و کوتیکول‌های آن نیز بمالید.
• همیشه از لاک‌ های تقویت ناخن استفاده کنید و با یک لایه اضافه، ناخن را تقویت و محکم کنید.
• حتما از بیوتین استفاده کنید، چرا که این ماده هم به رشد ناخن‌ها و هم به رشد مو‌ها کمک می‌کند.
• ناخن هایتان را نجوید و کوتیکول‌های ناخن‌ها را کوتاه نکنید. این کار باعث آسیب رساندن به بستر ناخن می‌شود. حتی یک خراش یا بریدگی جزئی می‌تواند باعث عفونت و یا قارچ ناخن نشود. مراقب باشید هنگام کوتاه کردن ناخن به گوشت زیر ناخن آسیب نرسانید.
• از محصولات مراقبت از ناخن مانند کرم ناخن، انواع تقویت‌ کننده ناخن مانند تقویت ناخن خانگی، تقویت‌ کننده صدف ناخن، تقویت‌ کننده پوست دور ناخن، تقویت‌ کننده اطراف ناخن، تقویت‌ کننده طبیعی ناخن و روغن کوتیکول ناخن استفاده کنید.
• استفاده از استون و لاک پاک کن را محدود کنید. هنگام استفاده از پاک‌ کننده‌ های ناخن، محصول بدون استون را انتخاب کنید.
• مشکلات ناخن را جدی بگیرید. به راحتی از کنار مشکلاتی که به خودی خود برطرف نمی‌شوند، نگذرید. اگر ناخن هایتان بد شکل شده و یا عفونت کرده و یا حتی درد می‌کند و یا سوزش زیر پوست دارد، حتما به پزشک مراجعه کنید.

تقویت ناخن بعد از برداشتن کاشت

اگر کاشت ناخن کرده‌اید و در حال حاضر کاشت را برداشته‌اید، حتما باید ناخن‌های خود را تقویت کنید. چرا که در طی کاشت، ناخن‌ها به علت سوهان کشی زیاد و تحمل لاک ژل و لمینت معمولا ضعیف و شکننده شده و فاقد مواد مغذی می‌شوند. حتما بعد از برداشتن کاشت، باید از انواع تقویت‌ کننده ناخن مانند محلول تقویت ناخن، کرم تقویت ناخن نئودرم و روغن تقویت ناخن استفاده کنید. البته تا مدتی هم اقدام به کاشت ناخن نکنید.

چرا از کرم ناخن استفاده کنیم؟ در این مقاله بخوانید.

چه چیزی برای تقویت و رشد ناخن خوب است؟

اگر می‌خواهید که ناخن‌ هایی سالم و محکم داشته باشید، حتما در رژیم غذایی خود از کدو تنبل، لیمو ترش، کلم بروکلی، عدس، لوبیا، نارگیل، زرده تخم مرغ، اسفناج، کاهو، میگو و ماهی استفاده کنید، البته خوردن گردو را نیز فراموش نکنید.

به طور کلی برای تقویت ناخن‌ ها می‌توانید از محصولات زیر استفاده کنید:

بهترین محلول تقویت کننده ناخن

به منظور تقویت ناخن علاوه بر محلول‌ های تقویت‌ کننده، می‌توانید از کرم ناخن نئودرم استفاده کنید. این محصول در سریعترین زمان ممکن ناخن‌ها را محکم و تقویت می‌کند.

قیمت و خرید کرم ناخن نئودرم

برای تقویت ناخن چه روغنی خوبه

اگر می‌خواهید ناخن‌هایی شفاف، محکم و البته سالم داشته باشید، می‌توانید از روغن زیتون، روغن هسته انگور، روغن بادام، روغن آرگان، روغن جوجوبا، روغن درخت چای و… استفاده کنید. استفاده از این روغن‌ها باعث استحکام بیشتر ناخن‌ها می‌شود.

بهترین روغن برای تقویت ناخن

از بین روغن‌هایی که در بالا ذکر کردیم، بهترین روغن برای ناخن، روغن آرگان است. در صورت مصرف، خودتان نتایج را خواهید دید.

روغن تقویت‌ کننده ناخن خانگی

اگر دوست ندارید که از محصولات آماده تقویت ناخن استفاده کنید، می‌توانید روغن آرگان و یا سایر روغن‌های تقویت ناخن را از عطاری‌ها بخرید و به طور روزانه روی ناخن‌های خود بمالید.

روغن تقویت‌ کننده ناخن گیاهی

روغن جوجوبا نیز یکی از روغن‌ های تقویت‌ کننده ناخن است که در صورت استفاده متوجه تاثیر سریعش روی ناخن‌ها می‌شوید. کافیست که یک دوره یک ماهه از آن استفاده کنید.

۲۵ روش کاربردی برای مراقبت از ناخن‌ ها در این مقاله مطالعه کنید.

درمان خانگی تقویت ناخن در خانه با روش طبیعی

جدا از محصولات تقویت‌ کننده ناخن آماده، می‌توان از روش‌ های خانگی نیز برای تقویت ناخن‌ ها استفاده کرد. بدین منظور روش‌های زیر را امتحان کنید:

تقویت ناخن خانگی با آبلیمو

محلول گلیسیرین آبلیمو، از دیر باز به عنوان یک محلول تقویت‌ کننده ناخن استفاده می‌شده است. البته این محلول خانگی برای سلامت پوست دست نیز بسیار موثر است.

تقویت ناخن با ژلوفن

یکی دیگر از روش های خانگی تقویت ناخن، استفاده از ژلوفن است. بدین منظور کافیست که ژلوفن را پودر کرده و با روغن بادام مخلوط کنید و روی ناخن‌های خود بمالید.

تقویت ناخن با وازلین

وازلین نیز یکی دیگر از مواد تقویت‌ کننده ناخن است. بعد از شستشوی دست، وازلین را روی ناخن‌ها مالیده و اجازه دهید که خودش جذب شود.

ماسک تقویت ناخن خانگی

برای تهیه ماسک تقویت ناخن خانگی، می‌توانید روغن زیتون را با روغن کرچک مخلوط کرده و سپس کمی آب لیمو را به آن اضافه کنید. این محلول را روی ناخن‌ها بمالید و اجازه دهید جذب شود. بهتر است هر شب این کار را تکرار کنید.

راه مراقبت و تقویت ناخن در طب سنتی

با استفاده از راهکار‌ها و روش‌ های خاص به سلامت ناخن خود کمک کنید. بدین ترتیب کار‌های زیر را انجام دهید:

• مکمل بیوتین مصرف کنید.

بیوتین به تقویت مو و ناخن کمک کرده و همچنین عملکرد سیستم عصبی را بهینه می‌کند. بیوتن را می‌توانید با مصرف غذا‌هایی مانند ساردین، تخم مرغ پخته و حبوبات به دست آورید.

• دستان خود را در تماس طولانی مدت با آب قرار ندهید.

تماس مکرر آب با ناخن‌ها، آن‌ها را ضعیف و شکننده می‌کند. هنگام شستن ظروف دستکش بپوشید و سعی کنید که تا حد ممکن دستان خود را در معرض آب مداوم قرار ندهید.

• همیشه هیدراته بمانید.

نوشیدن آب کافی برای سلامت بدن و سلامت ناخن‌ها ضروری است. بدون آب و رطوبت کافی، ناخن‌ها شکننده و خشک شده و خیلی سریع می‌شکنند. نوشیدن آب کافی باعث می‌شود که ناخن‌ ها همیشه هیدراته مانده و قوی و محکم شوند.

• به رژیم غذایی خود توجه کنید.

اطمینان حاصل کنید که یک رژیم غذایی سالم و متنوع دارید. البته مصرف مولتی ویتامین‌ها و مواد معدنی را فراموش نکنید. کمبود ویتامین‌ها باعث شکسته شدن و ضعیف شدن ناخن‌ها می‌شود.

• مراقب محصولاتی که استفاده می‌کنید، باشید.

بسیاری از لاک‌ ها و یا لاک ژل‌ ها حاوی مواد شیمیایی هستند که برای ناخن‌ها مناسب نیستند. حتی برخی از لاک پاک کن‌ها هم باعث خراب شدن ناخن‌ها می‌شوند. از مصرف استون برای پاک کردن ناخن‌ها تا حد ممکن خودداری کنید.

• از لاک زدن به مدت طولانی اجتناب کنید.

اگرچه لاک ناخن زیباست، اما ناخن‌هایتان نیاز به تنفس دارند. استفاده مداوم از لاک می‌تواند به ناخن‌ها آسیب برساند. حتی اگر از لاک‌های غیرشیمیایی استفاده می‌کنید، باز هم به ناخن هایتان فرصت نفس کشیدن بدهید.

• ناخن‌ های خود را کوتاه نگه دارید.

ناخن‌های بلند بیشتر احتمال دارد که به وسایل گیر کنند یا بشکنند. در حالی که ناخن‌های کوتاهتر کمتر ترک می‌خورند، کنده می‌شوند و یا می‌شکنند.

• از ناخن هایتان برای انجام کار‌ها استفاده نکنید.

سعی نکنید که با ناخن‌های خود کاری را انجام دهید، بهتر است که درب قوطی نوشابه را با استفاده از یک پد و یا گیره باز کنید. برای رسیدن به فضا‌های کوچک از ناخن هایتان استفاده نکنید. استفاده کردن از ناخن‌ها به عنوان ابزار، منجر به شکسته شدن و کندن ناخن‌ها می‌شود که البته این کار ناخن‌ها را نیز ضعیف می‌کند.

• از کرم ناخن رینوال اینتنس نئودرم استفاده کنید.

بعد از پاک کردن لاک و یا شستن دست‌هایتان از کرم دست و ناخن نئودرم و کرم ناخن رینوال اینتنس نئودرم استفاده کنید. این کار را بعد از هر بار دست شستن انجام دهید.

قیمت و خرید کرم دست و ناخن نئودرم

• نحوه سوهان زدن ناخن‌ های خود را تغییر دهید.

سوهان زدن ناخن‌ها با حرکات رفت و برگشتی مانند اره، باعث ضعیف شدن ناخن هایتان می‌شود. برای جلوگیری از ضعیف شدن و تقویت ناخن هایتان را فقط در یک جهت سوهان بزنید.

ویژگی های کرم مرطوب کننده دست و ناخن زیتون را در این مقاله بخوانید.

معرفی بهترین تقویت‌ کننده و سفت‌ کننده ناخن

حال که با روش‌ های مراقبت از ناخن و البته محصولات کارخانه‌ای و خانگی تقویت ناخن آشنا شدید، می‌توانید از کرم ناخن رینوال نئودرم استفاده کنید و اثرات معجزه آسای آن را روی ناخن‌های خود ببیند. تنها کافیست که یکبار این محصول را امتحان کنید.

قیمت و خرید بهترین کرم تقویت‌ کننده ناخن

به علت تنوع محصولات و انواع کرم تقویت کننده ناخن، نمی‌توان قیمت مشخصی برای بهترین کرم ناخن در نظر گرفت، چرا که قیمت این محصولات از برندی به به برند دیگر تفاوت دارد. البته قیمت کرم تقویت کننده ناخن نئودرم بین بازه قیمتی ۵۵.۰۰۰ تومان تا ۷۰.۰۰۰ تومان متغیر است.